Diéty a recepty
Nájdite tie správne
pre vás
Diéty a recepty
Tu nájdete výber naších obľúbených receptov a tipov k rôznim druhom diét.
Diéty
Diéty
Bezlaktózová
Laktózová intolerancia je neschopnosť tráviť mliečny cukor laktózu z dôvodu nedostatku enzýmu laktázy. To vedie po konzumácii laktózy k nadúvaniu, bolestiam brucha, hnačkám alebo iným tráviacim problémom.
Diéty
Bezlepková
Bezlepková diéta je spôsob stravovania, ktorý úplne vylučuje lepok – bielkovinu nachádzajúcu sa v pšenici, raži, jačmeni a väčšine ovsa (pokiaľ nie je označený ako bezlepkový).
Diéty
Diabetická
Diabetická diéta je spôsob stravovania určený na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi a prevenciu komplikácií cukrovky. Neznamená hladovku ani drastické obmedzenia, ale premyslené rozloženie sacharidov, bielkovín a tukov počas celého dňa.
Diéty
Fodmap
FODMAP diéta je špeciálny stravovací režim, ktorý obmedzuje skupinu sacharidov zle vstrebávaných v tenkom čreve.
Skratka FODMAP znamená Fermentovateľné Oligosacharidy, Disacharidy, Monosacharidy a Polyoly – tieto látky môžu u niektorých ľudí spôsobiť nadúvanie, bolesti brucha, plynatosť či hnačky.
Diéty
Histamínová intolerancia
Nízko-histamínová diéta je režim stravovania určený pre ľudí s histamínovou intoleranciou – stavom, pri ktorom telo nedokáže dostatočne odbúravať histamín prijatý potravou. Nadbytok histamínu môže spôsobovať bolesti hlavy, kožné reakcie, tráviace ťažkosti, búšenie srdca či iné prejavy.
Diéty
Vegánska
Vegánska diéta je spôsob stravovania, ktorý úplne vylučuje všetky živočíšne produkty – mäso, ryby, morské plody, mlieko a mliečne výrobky, vajcia aj med.
Zameriava sa výhradne na rastlinné potraviny: ovocie, zeleninu, strukoviny, obilniny, orechy, semienka a rastlinné oleje.
Diéty
Vegetariánska
Vegetariánska diéta je spôsob stravovania, ktorý vylučuje mäso a ryby, ale na rozdiel od vegánstva môže obsahovať niektoré živočíšne produkty, ako mlieko, syry, vajcia či med – závisí to od typu vegetariánstva.
Recepty
Recepty
Tu nájdete výber naších obľúbených receptov
Tags
Najnovšie Recepty
Vegan proteínová jogurtová miska
Recepty bez laktózy
Vegan proteínová jogurtová miska
Recepty bez lepku
Vegan proteínová jogurtová miska
Recepty pri diabete
Vegan proteínová jogurtová miska
Recepty pri fodmap
Recepty s nízkym obsahom histamínu
Vegan proteínová jogurtová miska
Recepty pre vegánov
Vegan proteínová jogurtová miska
Recepty pre vegetariánov