Kreatín
Sophie Sene
22/09/2025
Je to prírodná látka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä vo svaloch. Je uložená vo forme fosfokreatínu, a slúži na rýchlu zásobu energie pri krátkodobých náročne anaeróbnych výkonoch (napr. šprinty, zdvíhanie závaží). Harvard Health+2PMC+2…
